Sekwencjonowanie

Opis kursu
Sztuka prowadzenia zajęć jogi wyraża się w tym, jak tworzone są sekwencje asan, pranajamy i medytacji, tak by uwzględnić potrzeby, intencje oraz bezpieczeństwo osób praktykujących. Tworzenie wartościowych sekwencji może opierać się o filozofię, styl jogi, biomechanikę i wymagania energetyczne oraz efekty asan. Kurs omawia zasady i wyposaża w narzędzia sekwencjonowania oryginalnych zajęć, które są bezpieczne, satysfakcjonujące i transformujące.

 
Dla kogo jest kurs?

  • Dla doświadczonych nauczycieli, którzy szukają inspiracji i nowego spojrzenia na sposoby prowadzenia zajęć i budowania swoich sekwencji
  • Dla początkujących nauczycieli, którzy chcą rozwinąć umiejętność sekwencjonowania zajęć po kursie 200h
  • Dla nauczycieli, którzy prowadzą zajęcia w jednym wybranym nurcie/stylu (np. Ashtanga Vinyasa) i poszukują narzędzi do prowadzenia innych zajęć

 
Narzędzia (korzyści)
Osoba kończąca kurs potrafi:

  • zbudować różnorodne zajęcia jogi w oparciu o sekwencje bazujące na wybranym motywie przewodnim zajęć
  • zachować motyw przewodni zajęć w trakcie całej praktyki

 Program kursu 

  • Zasadnicze elementy kompletnej praktyki jogi
  • Cechy charakterystyczne i efekty poszczególnych grup asan
  • Relacje w obrębie różnych rodzin asan oraz pomiędzy nimi ( asany stojące, skłony, wygięcia)
  • Wplatanie elementów pranajamy i medytacji do zajęć na różnych poziomach i w różnych stylach
  • Tworzenie sekwencji ogólnej, tradycyjnej, z tzw. Peak Pose, w oparciu o pomoce

 Struktura kursu 

 Zjazd I (10h):

Sobota
9:00-11:00 zajęcia
11:00-11:15 przerwa
11:15-14:15 zajęcia

Niedziela
9:00-11:00 zajęcia
11:00-11:15 przerwa
11:15-14:15 zajęcia

Zjazd II (10h):

Sobota
9:00-11:00 zajęcia
11:00-11:15 przerwa
11:15-14:15 zajęcia

Niedziela
9:00-11:00 zajęcia
11:00-11:15 przerwa
11:15-14:15 zajęcia

Koszt
1500zł

Zaliczka płatna przy zapisie: 500zł.

Zgłoszenia prosimy kierować je mailowo: info@yogaacademy.pl, telefonicznie – na numer 505 904 825 lub bezpośrednio w szkole Yoga Academy, przy ul. Święty Marcin 31/1A (Poznań).

Uwaga: zaliczka jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.

Uczestnicy, którzy zdadzą egzamin z pozytywnym wynikiem i zdobędą minimum 80% punktów otrzymają Certyfikat ukończenia kursu akredytowany przez międzynarodową organizację Yoga Alliance.

Osoba prowadząca

Anna Olszewska

Praktykująca Jogę jako dyscyplinę filozoficzną i fizyczną nauczycielka Jogi, medytacji i Pranayamy, nauczycielka języka angielskiego z 15-letnim doświadczeniem, początkująca antropolog badająca współczesną Jogę. Prowadzi zajęcia w ramach kursów nauczycielskich Jogi w Indiach. Od 2006 roku regularnie podróżuje do Indii stale się rozwijając i ucząc. Uwielbia obserwować ruch i zmiany w swoim otoczeniu, ale także i te na poziomie własnego umysłu.