Zjazd I 01-02 kwietnia
Zjazd II 13-14 maja

Opis kursu
Sztuka prowadzenia zajęć jogi wyraża się w tym, jak tworzone są sekwencje asan, pranajamy i medytacji, tak by uwzględnić potrzeby, intencje oraz bezpieczeństwo osób praktykujących. Tworzenie wartościowych sekwencji może opierać się o filozofię, styl jogi, biomechanikę i wymagania energetyczne oraz efekty asan. Kurs omawia zasady i wyposaża w narzędzia sekwencjonowania oryginalnych zajęć, które są bezpieczne, satysfakcjonujące i transformujące.

Dla kogo jest kurs?

• Dla doświadczonych nauczycieli, którzy szukają inspiracji i nowego spojrzenia na sposoby prowadzenia zajęć i budowania swoich sekwencji
• Dla początkujących nauczycieli, którzy chcą rozwinąć umiejętność sekwencjonowania zajęć po kursie 200h
• Dla nauczycieli, którzy prowadzą zajęcia w jednym wybranym nurcie/stylu (np. Ashtanga Vinyasa) i poszukują narzędzi do prowadzenia innych zajęć

Narzędzia (korzyści)
Osoba kończąca kurs potrafi:

• zbudować różnorodne zajęcia jogi w oparciu o sekwencje bazujące na wybranym motywie przewodnim zajęć
• zachować motyw przewodni zajęć w trakcie całej praktyki

 Program kursu 

• Zasadnicze elementy kompletnej praktyki jogi
• Cechy charakterystyczne i efekty poszczególnych grup asan
• Relacje w obrębie różnych rodzin asan oraz pomiędzy nimi ( asany stojące, skłony, wygięcia)
• Wplatanie elementów pranajamy i medytacji do zajęć na różnych poziomach i w różnych stylach
• Tworzenie sekwencji ogólnej, tradycyjnej, z tzw. Peak Pose, w oparciu o pomoce