Sekwencjonowanie
Zjazd I 01-02 kwietnia
Zjazd II 13-14 maja
Opis kursu
Sztuka prowadzenia zajęć jogi wyraża się w tym, jak tworzone są sekwencje asan, pranajamy i medytacji, tak by uwzględnić potrzeby, intencje oraz bezpieczeństwo osób praktykujących. Tworzenie wartościowych sekwencji może opierać się o filozofię, styl jogi, biomechanikę i wymagania energetyczne oraz efekty asan. Kurs omawia zasady i wyposaża w narzędzia sekwencjonowania oryginalnych zajęć, które są bezpieczne, satysfakcjonujące i transformujące.
Dla kogo jest kurs?
- Dla doświadczonych nauczycieli, którzy szukają inspiracji i nowego spojrzenia na sposoby prowadzenia zajęć i budowania swoich sekwencji
- Dla początkujących nauczycieli, którzy chcą rozwinąć umiejętność sekwencjonowania zajęć po kursie 200h
- Dla nauczycieli, którzy prowadzą zajęcia w jednym wybranym nurcie/stylu (np. Ashtanga Vinyasa) i poszukują narzędzi do prowadzenia innych zajęć
Narzędzia (korzyści)
Osoba kończąca kurs potrafi:
- zbudować różnorodne zajęcia jogi w oparciu o sekwencje bazujące na wybranym motywie przewodnim zajęć
- zachować motyw przewodni zajęć w trakcie całej praktyki
Program kursu
- Zasadnicze elementy kompletnej praktyki jogi
- Cechy charakterystyczne i efekty poszczególnych grup asan
- Relacje w obrębie różnych rodzin asan oraz pomiędzy nimi ( asany stojące, skłony, wygięcia)
- Wplatanie elementów pranajamy i medytacji do zajęć na różnych poziomach i w różnych stylach
- Tworzenie sekwencji ogólnej, tradycyjnej, z tzw. Peak Pose, w oparciu o pomoce
Struktura kursu
Zjazd I (10h):
Sobota
9:00-11:00 zajęcia
11:00-11:15 przerwa
11:15-14:15 zajęcia
Niedziela
9:00-11:00 zajęcia
11:00-11:15 przerwa
11:15-14:15 zajęcia
Zjazd II (10h):
Sobota
9:00-11:00 zajęcia
11:00-11:15 przerwa
11:15-14:15 zajęcia
Niedziela
9:00-11:00 zajęcia
11:00-11:15 przerwa
11:15-14:15 zajęcia
Koszt
1800zł
Zaliczka płatna przy zapisie: 500zł.
Zgłoszenia prosimy kierować je mailowo: info@yogaacademy.pl, telefonicznie – na numer 505 904 825 lub bezpośrednio w szkole Yoga Academy, przy ul. Święty Marcin 31/1A (Poznań).
Wpłaty można dokonać gotówką lub kartą, w szkole Yoga Academy – lub przelewem na konto:
28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
Odbiorca: Yoga Academy
Tytułem: Imię i nazwisko, z dopiskiem „Sekwencjonowanie YACEP”
Uwaga: zaliczka jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.
Osoba prowadząca
Anna Olszewska
Praktykująca Jogę jako dyscyplinę filozoficzną i fizyczną nauczycielka Jogi, medytacji i Pranayamy, nauczycielka języka angielskiego z 15-letnim doświadczeniem, początkująca antropolog badająca współczesną Jogę. Prowadzi zajęcia w ramach kursów nauczycielskich Jogi w Indiach. Od 2006 roku regularnie podróżuje do Indii stale się rozwijając i ucząc. Uwielbia obserwować ruch i zmiany w swoim otoczeniu, ale także i te na poziomie własnego umysłu.