Praca z powszechnymi kontuzjami/schorzeniami
(moduł 4)
Opis kursu
Prowadząc zajęcia jogi często spotykamy na swojej drodze osoby mające większe lub mniejsze kontuzje i schorzenia. Czasami bywa tak, że nie bardzo wiemy jak dla takich osób poprowadzić zajęcia w sposób bezpieczny. Na kursie przyjrzymy się oraz omówimy często pojawiające się wady postawy, kontuzje, schorzenia i dysfunkcje narządu ruchu. Omówione zostaną sposoby bezpiecznej pracy w asanach uwzględniające aktualne dolegliwości uczestników zajęć.
Dla kogo jest kurs?
- dla nauczycieli jogi oraz innych form pracy z ciałem, które chciałyby rozszerzyć wachlarz swoich umiejętności,
- Dla nauczycieli jogi oraz innych form pracy z ciałem, które chcą nauczyć się w jaki sposób pewnie i bezpiecznie układać zajęcia, dostosowując je do możliwości uczestników z określonymi dolegliwościami.
Narzędzia (korzyści)
Uczestnicy:
- poznają charakter wad postawy, kontuzji, schorzeń i dysfunkcji narządu ruchu
- Poznają zasady bezpiecznej pracy w określonych problemach z narządem ruchu
- Nauczą się opracowywać zajęcia uwzględniając aktualne predyspozycje uczestników zajęć
Struktura kursu
Czas trwania kursu: 20h
Ilość zjazdów: 2 zjazdy stacjonarne po 10h każdy
Online 13h
Stacjonarnie 7h
Forma zaliczenia:
Konsultacje:
Program kursu
- charakterystyka wad postawy: skolioz, pleców wklęsłych/okrągłych/płaskich, kolan szpotawych i koślawych, stóp koślawych, szpotawych, płaskostopie
- Przepuklina kręgosłupa
- Rozejście mięśnia prostego brzucha
- Przeciążenia układu mięśniowo-więzadłowego
- Asany i ćwiczenia dla omawianych wad, schorzeń i dolegliwości
Grafik
Zjazd 1: teoria, online 13h
Sobota
8:00 – 10:00 Wady postawy: skolioza
10:15-12:15 Wady postawy: plecy wklęsłe/okrągłe/płaskie
12:30-14:30 Przepukliny kręgosłupa
14:45-15:45 Kolana szpotawe i koślawe
Niedziela
8:00 – 10:00 Stopy koślawe i szpotawe
10:15-12:15 rozejście mięśnia prostego brzucha
12:30-14:30 Przeciążenia układu mięśniowo-więzadłowego
Zjazd 2: praktyka, stacjonarnie 7h
Sobota
8:00 – 10:00 Asany i ćwiczenia dla kręgosłupa
10:15-12:15 Asany i ćwiczenia dla kolan i stóp
12:30-14:30 Praca z asanami w rozejściu mięśnia prostego brzucha
14:45-15:45 Podsumowanie kursu
Koszt
1500zł
Zaliczka płatna przy zapisie: 500zł.
Zgłoszenia prosimy kierować je mailowo: info@yogaacademy.pl, telefonicznie – na numer 505 904 825 lub bezpośrednio w szkole Yoga Academy, przy ul. Święty Marcin 31/1A (Poznań).
Uwaga: zaliczka jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.
Uczestnicy, którzy zdadzą egzamin z pozytywnym wynikiem i zdobędą minimum 80% punktów otrzymają Certyfikat ukończenia kursu akredytowany przez międzynarodową organizację Yoga Alliance.
Osoba prowadząca
Mateusz Deker Uczy jogi od 2007 roku. W 2017 roku został autoryzowany przez swojego nauczyciela, Sharatha Joisa, do nauczania zarówno Pierwszej jak i Drugiej Serii Ashtanga Jogi (KPJAYI Authorized lvl 2). Swoją pasję do jogi połączył z życiem naukowym. Obronił pracę magisterską (Religioznawstwo UAM Poznań) zatytułowaną „Joga w kulturze Zachodu. Przemiany i recepcja indyjskich technik samozbawienia – tło i współczesność”. Po studiach magisterskich był słuchaczem studium doktoranckiego WNS UAM. W tym okresie powstała większość napisanych przez niego artykułów naukowych i popularnonaukowych na temat filozofii jogi. Będąc głęboko przekonanym, że joga to droga podchodząca do człowieka w sposób całościowy, w 2019 roku rozpoczął studia Fizjoterapii. Od tego czasu nieustannie pogłębia swoją wiedzę biorąc udział w licznych szkoleniach i kursach z zakresu anatomii, pracy z ciałem i terapii manualnych. W lutym 2022, będąc zafascynowanym rolą powięzi w ciele, rozpoczął naukę na dwuletnim kursie Integracji Strukturalnej (znanej także jako rolfing).